L'hypnose
La Thérapie par l'hypnose
L'hypnose est une méthode de thérapie brève efficace.
Le cerveau fonctionne à 90% avec l’inconscient et à 10% avec le conscient. L’hypnose vous permet de travailler directement avec votre inconscient et ainsi, d’avoir une action bien plus rapide et efficace.
En hypnose, il n'y a pas de recherche des causes mais une mise en oeuvre des solutions.
•L'état d'hypnose permet de mettre à jour les mécanismes de l'inconscient et de les "reprogrammer" en fonction de l'objectif décidé.
•Il permet de lever des barrages et de reconstruire une réalité en libérant les ressources.
•L'objectif appartient intégralement à la personne, le thérapeute n'est qu'un "guide" coopérant. C'est pourquoi la détermination de l'objectif est une des séances capitale de la réussite de la thérapie.
•Contrairement à l'idée reçue, l'état d'hypnose est un état d'hyper éveil.
Domaines d'intervention
Les domaines d’application de l'hypnose sont aussi multiples que variés.
A titre d'exemples:
Ma santé:
•Addictions: tabac, alcool...
•Gestion du poids,
•Troubles du comportement alimentaire: pertes et prises de poids, compulsions, hyperplasie, anorexie, boulimie...
•Dépression, anxiété, angoisse...
•Stress,
•Phobies: sociale, des transports, des animaux...
•Bégaiements, tics, tocs...
•Troubles obsessionnels,
•Traitement de la douleur,
•Migraine,
•Sexualité,
•Allergies,
•...
Ma vie personnelle:
•Confiance en soi,
•Estime de soi,
•Timidité,
•Changement,
•Séparation,
•Deuil,
•Problèmes de couple,
•Conflits,
•Difficultés relationnelles et affectives,
•Préparation mentale, examens...
•Performance sportive,
•...
Ma vie professionnelle:
•Ré-orientation,
•Burn-out,
•Prise de parole en public,
•Performance: sport, étude, examens,
•Leadership,
•...
Cette liste n'est pas exhaustive et vous êtes unique!
Lors du premier rendez-vous, nous déterminerons ensemble si votre problématique relève de l'hypnothérapie.
L'hypnose thérapeutique ne doit en aucun cas se substituer aux indications de votre médecin traitant. Étant professionnelle de santé de formation initiale, aucune de mes consultations ne se subsituera à un suivi médical et paramédical. De même, je me réserve le droit de vous orienter vers un professionnel de santé compétent au regard de votre problématique.
Comment se déroule une séance ?
Au cours de la première consultation d'environ 1h, nous ciblons ensemble vos besoins, déterminons vos objectifs, puis travaillons à les atteindre. Il s'agit d'une première consultation de rencontre, un véritable moment de collaboration, où vous élaborez et mettez en place des réponses personnelles parfaitement adaptées à votre personnalité.
La consultation suivante, nous utilisons la technique d'hypnose la plus appropriée à vos besoins. Rapidement, vous ressentirez un mieux être et commencerez à mesurer vos progrès de façon concrète.
Chaque consultation dure une heure et peut avoir lieu en visioconférence ou en cabinet.
Une séance d'apprentissage de l'auto-hypnose est recommandée afin que vous puissiez conserver les bénéfices acquis à tous moments et en toute autonomie.